(Obrázkový kredit: Melissa Pivoney)
Keď som dostal svojho psa, Rowlfa, pred dvanástimi rokmi, bol to veľmi iný čas v mojom živote. Všetky naše životy, samozrejme. Bola som diagnostikovaná s dvoma chronickými chorobami, Crohnovou chorobou a poruchou bipolárnej II, a trávila som viac času doma so psom ako na vysokých školách alebo s priateľmi.
V tom okamihu som si vytvoril také silné puto s mojím praštěným hľadaním, maličkým Shih Tzu, že naše spojenie bolo ľahké vidieť, najmä tým, ako konal, keď som sa necítil ako ja.
Bol by som v nemocniciach týždeň alebo dva rovno a moja mama by mi poslala fotky môjho psa trpezlivo sediaceho za zadnými dverami každú noc a čakajúc, až sa vrátim domov.
Rýchly posun vpred k tomuto roku, ktorý nebol ničom nočnou morou. Ale počas strachu a všetkého, čo sa deje vo svete, Rowlf zostal pri mne a pomohol mi to prekonať. Neviem, kde by som bol bez neho.
Začalo sa budovať strach zo sebaizolácie
(Obrázkový kredit: Melissa Pivoney)
Mám jednu chorobu, ktorá vyžaduje lieky na potlačenie môjho imunitného systému, takže je príliš nebezpečné, aby som pracoval od začiatku pandémie COVID-19.
Moja izolácia bola omnoho prísnejšia ako väčšina ostatných ľudí v mojej vekovej skupine, ako aj ľudí bez predchádzajúcich podmienok. Od marca môžem opustiť svoj dom iba na nevyhnutne potrebné lekárske stretnutia a na mesačné infúzne terapie na liečbu Crohnovej choroby..
Ako si viete predstaviť, to všetko mi dodalo veľa stresu.
Mať úzkosť v dobrý deň predstavuje niekoľko výziev a dokonca aj tie najjednoduchšie úlohy sa môžu zdať skľučujúce, ak nie nemožné.
Keď som sa izoloval doma, začal som sa cítiť vinný z toho, že som sa nenaučil novú zručnosť, a hanbím sa za to, že som nemohol pracovať, nieto aby som držal krok s vlastnými domácimi prácami. V noci som nemohol spať a začal som sa príliš báť opustiť svoj dom.
Môžem si nechať všetky svoje potraviny a chovateľské potreby doručiť priamo pred moje dvere, tak prečo ísť von? A stále by som mohol zavolať svojim priateľom, takže som nebol „sám“. Správny?
Po niekoľkých týždňoch sa moja úzkosť dostala na bod varu. Mohol by som sa niekedy vrátiť do práce? Ako by som platil študentské pôžičky? Kedy by som sa nebála dotknúť sa inej ľudskej bytosti a dať svojim rodičom najväčšie objatia, aké som im kedy dal?
Vedel som život, pretože vieme, že to nikdy nebude také isté, ale bol som tak zmrzačený mojou úzkosťou, že som sa začal viac izolovať od tých, ktorí sa o mňa starali. Všetko okrem môjho verného šteniatka, Rowlf.
Rowlf mi pomohol dostať sa z postele a držať sa rutiny
(Obrázkový kredit: Melissa Pivoney)
Rowlf ma nikdy neopustil. A keď ma zvyčajne rozčuľuje skutočnosť, že doma nemôžem robiť žiadne povolania bez toho, aby bol priamo pod nohami, bol teraz vítaným pomocníkom..
Úzkosť a depresia často idú ruka v ruke, a keď sa to začalo, bol skutočne načase, aby Rowlf urobil to, čo vie najlepšie – buď môj najlepší priateľ.
Ležal by som v posteli, spotený, triasol sa, nevoľný a nechcel som sa tvárou v tvár deň.
Keď som tam len sedel a vzlykal, bežal priamo ku mne, pochoval si hlavu pod bradou a zatlačil jeho telo do bane, až som sa trochu upokojil. Potom mi olízol líce.
Je neuveriteľné, ako vás zviera, ktoré sa chová a zviera, môže okamžite ukľudniť a uvoľniť.
Keď sa môj pes Rowlf na mňa pozrie s tmavohnedými očami, viem, že na mne záleží. Rowlf ma doslova potrebuje, aby som žil. Je to dôvod, prečo sa každý deň sťahujem z postele. Pomáha mi zostať na rutine, počnúc tým, že ho vezmem von, kŕmim mu raňajky a potom samozrejme maznať..
Často som sa cítil príliš úzkostlivo jesť, ale pokúsil som sa urobiť pravidlo, že vždy, keď Rowlf dostane jedlo alebo liečbu, musím sa pokúsiť prinútiť sám seba niečo jesť, bez ohľadu na to, aké malé je.
Upokojujeme sa a navzájom sa cítime pohodlne
(Obrázkový kredit: Melissa Pivoney)
Nanešťastie, Rowlf a ja sme si navzájom tak zladení, že aj on sa zdal trochu mimo. To mi zase spôsobuje pocit, že mám zmysel pre účel a dôvod, aby som bol silný. S obrátenými našimi úlohami je mojou úlohou povzbudiť ho.
Možno je starý, ale stále dostáva výbuchy energie a bude hrať rýchlu hru s prinesením alebo hádzaním okolo predného dvora, čo nám poskytne určitú úľavu od stresu..
Kým som sa úplne obával pred spaním a obával som sa, ako dlho mi bude zaspať, a keby som mohol dokonca spať, Rowlf sa uistí, že sa skrútil pri mojej hrudi, aby ma upokojil. Obaja zvyčajne spíme do niekoľkých minút.
Bez Rowlfa by som sa cítil sám a kto vie, v akom tvare by som bol?
Dáva mi odvahu každé ráno zobudiť sa tvárou v tvár svetu, v ktorom teraz žijeme, odvážiť vonku, aby sa ubezpečil, že má cvičenie, a čo je najdôležitejšie, pomôcť mi, aby som bol dostatočne silný na to, aby som sa o neho rovnako staral a potešil. keď ma potešuje.
Nezabudnite dodržiavať pokyny CDC, aby ste sa chránili pred počítačom COVID-19.
